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筋肉痛@尻まわり

木曜日のレッスン後はたいがい筋肉痛。
でも月曜の内容より充実してるので満足度も高いです^^
しかーし、今日のセンターはぐだぐだ。
早いステップに全くついていけませんでした・・・orz
ら、来週がんばるT-T

8.jpg

バーに足をかけてするストレッチはすごく体が伸びて気持ちいいです。
レッスン通うようになって私は肩こりがものすごく楽になりました~!




※レッスンの順序
ストレッチ→バーを使って基本の1~5番までの足位置でストレッチ&基礎ステップ→フロアで簡単な振り付け練習→クールダウン

2010.11.04 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 日々

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プロフィール

nico-panettone

Author:nico-panettone
キャシャーンSinsにハマった勢いでオタに出戻り。細々とブログを始めました。あるきっかけで見始めたアンパンマンにハマり、特にロールパンナちゃんにトキメキ中。気に入ったアニメやマンガの話も少し。

※ジャンルによっては同人・BL・百合な表現を含みますので、意味が分からない又は苦手な方は閲覧をご遠慮くださいませ。

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